Sušené klíčky pro rekreační i profesionální sportovce

Sušené klíčky jsou zdrojem živin

Mnozí si mohou klást otázku „Dokážou sušená naklíčená semínka poskytnout organismu dostatek potřebných živin, jako například maso?“ Odpovědi na tuhle otázku mohou být různé v závislosti na tom, koho se ptáme. Když se však podíváme na profesionální sportovce, všimneme si, že mnozí z nich jsou přesvědčeni, že potraviny, jakými jsou například i sušené klíčky, jsou nejen vhodným zdrojem živin, ale neoddělitelnou součástí jídelníčku člověka s aktivním a zdravým životním stylem.

Naklíčená semínka vojtěšky jsou plné bílkovin

Mnoho sportovců do svého jídelníčku zařazuje naklíčená semínka, a to z několika důvodů. Například sušená naklíčená semínka vojtěšky obsahují vysoký podíl bílkovin, které jsou jednou z nejpodstatnějších živin pro lidské tělo a o to víc pro sportovce. Co je z hlediska sportu ještě důležitější, vojtěška obsahuje mnoho druhů esenciálních aminokyselin. Díky svým nutričním hodnotám je vhodná například i pro bojové sporty, kde sportovci potřebují před zápasem shodit váhu a zároveň přijímat dostatek kvalitních živin.

Naklíčený oves s vysokým obsahem vlákniny

Vhodným druhem klíčků pro bojové sporty může být i sušený klíčený oves, který díky vysokému obsahu vlákniny nasytí organismus na delší dobu a jedinec tak může podávat kvalitní výkony. Využití najde oves samozřejmě u různých typů vytrvalostních sportů, například cyklistice nebo triatlonu, kde sportovci musí spotřebovat mnoho energie.

Klíčky řepky plné zdravých tuků

Příkladem vhodného zpestření stravy pro sportovce mohou být také klíčky řepky, které obsahují mastné kyseliny omega 3 a 6.

Z uvedených důvodů jsou tedy klíčky a naklíčená sušená semínka skvělou přísadou do jídel a vhodnou součástí jídelníčku. O to větší význam naklíčená sušená semínka mají, pokud je sportovec vegetarián, protože dokážou dostatečně nahradit živiny ze živočišné stravy.

Chci do e-shopu

Strava jako pro šampiony

Zdravá strava je mnohokrát základem úspěchů každého sportovce. Ať už se věnujete profesionálnímu či rekreačnímu sportu, nebo jen chcete žít zdravě, sušená naklíčená semínka jsou výbornou, a v sportovních kruzích ověřenou volbou, která vám pomůže zlepšit vaše zdraví, metabolismus i kondici. I když třeba nejste profesionálním sportovcem, můžete se díky klíčkům stravovat jako „šampión“.

Máte otázky?

Neváhejte nás kontaktovat, rádi vám je zodpovíme.